نامردی ایک جنسی مسئلہ ہے جو کھڑی حالت میں عضو تناسل کی حمایت کرنے سے قاصر ہے۔ قوت کو بڑھانے کا طریقہ سمجھنے کے لئے ، جنسی خرابی کی وجہ کا تعین کریں۔ 2/3 مردوں میں ، نفسیاتی جنسی نامردی کی تشخیص کی جاتی ہے۔ تولیدی نظام کے افعال کو بحال کرنے کے ل you ، آپ کو صحت مند طرز زندگی پر عمل کرنا ، خصوصی مشقیں کرنا ، اور طاقت کے محرکات لینا چاہئے۔
مردوں میں کمزور قوت کی وجوہات
ناقص قوت جنسی جوش و خروش کے دوران مستقل عضو تناسل کے حصول میں ناکامی کی وجہ سے ظاہر ہوتی ہے۔ یہ خون کی گردش میں بگاڑ کے نتیجے میں ہوتا ہے ، غار (غار) عضو تناسل کی لاشوں کی خون کی ناکافی فراہمی۔ اگر کسی شخص کی طاقت ختم ہوگئی ہے تو ، آپ کو قلبی ، اعصابی ، اینڈوکرائن اور دیگر سسٹم میں اس کی وجہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔
اعداد و شمار کے مطابق ، 40 سال کے بعد مردوں میں 60-75 ٪ مردوں میں عضو تناسل کی خلاف ورزی ہوتی ہے۔ نامردی کو بھڑکانے والے عوامل میں شامل ہیں:
- پروسٹیٹ کی سوزش ؛
- ذیابیطس mellitus ؛
- بالانوپوسٹائٹس (چمڑی کی سوزش اور ممبر سربراہ) ؛
- لت ؛
- شرونیی اعضاء پر آپریشن ؛
- ٹیسٹوسٹیرون کی ناکامی ؛
- غیر متوازن غذا ؛
- بیہودہ طرز زندگی ؛
- ہارمونل منشیات لینا ؛
- سائیکو -جذباتی اوورسٹرین ؛
- عضو تناسل سکلیروسیس ؛
- تائرواڈ dysfunction ؛
- جنسی انحراف اور فوبیاس ؛
- گردوں اور جگر کے شدید پیتھولوجس ؛
- انٹرورٹیبرل ہرنیا۔
50 سال کے بعد مردوں میں قوت میں کمی کا تعلق خصیوں کے افعال - مردانہ رجونج کے بتدریج دھندلاہٹ سے وابستہ ہے۔ مریضوں کے 1/3 میں ، جنسی نامردی خون کی وریدوں ، آرٹیریل ہائی بلڈ پریشر ، شرونی میں گردش کی خرابی کی شکایت کے قلبی امراض کے-تھیروسکلروسیس کے پس منظر کے خلاف ہوتی ہے۔
جنسی کشش کو کم کرنا ، غیر مستحکم کھڑا کرنا - نامردی کی واضح علامتیں۔ نیورسٹینیا اور افسردگی سے بچنے کے ل you ، آپ کو بیماری کے پہلے علامات پر اینڈرولوجسٹ کی طرف رجوع کرنا چاہئے۔
قدرتی طور پر عضو تناسل کو بہتر بنانے کا طریقہ
غیر معقول غذائیت ، تناؤ ، تمباکو نوشی ایسے عوامل ہیں جو مردانہ طاقت کو منفی طور پر متاثر کرتے ہیں۔ قوت کو مضبوط بنانے کے ل a ، صحت مند طرز زندگی کی رہنمائی کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
غذا
غذائی غذائیت نامردی سے نمٹنے کے لئے ایک موثر طریقہ ہے۔ تولیدی نظام کے کام کو بحال کرنے کے ل you ، آپ کو نقصان دہ مصنوعات سے انکار کرنا ہوگا:
- نیم فائنشڈ مصنوعات ؛
- چربی والا گوشت ؛
- فاسٹ فوڈ ؛
- شراب ؛
- بیکنگ کی بیکنگ ؛
- ڈبے میں مچھلی ؛
- تمباکو نوشی کا گوشت۔
عضو تناسل کے ساتھ ، وٹامن ، معدنیات اور ٹریس عناصر کی اعلی مقدار والی مصنوعات کا استعمال کرنا مفید ہے۔ خاص طور پر پینے کی حکومت پر توجہ دی جاتی ہے۔ کافی ، کوکو اور مضبوط چائے ، پھل اور سبزیوں کے جوس کے بجائے پھلوں کے مشروبات کھائے جاتے ہیں۔
کیا انسان کی طاقت کو مثبت طور پر متاثر کرتا ہے:
- فولک ایسڈ - گندم کے دانے ، پالک ، asparagus ، گائے کا گوشت جگر ؛
- سیلینیم - سمندری غذا ، زیتون کا تیل ، لہسن ، جو کے اناج ، پھلیاں۔
- لائکوپین - تربوز ، ٹماٹر ، انگور ، پرسیمون ؛
- وٹامن ای - ایوکاڈو ، بروکولی ، گری دار میوے ، سبزیوں کا تیل ، کیکڑے۔
- ارجینائن - بھیڑ ، ہیزلنٹس ، پستا ، مونگ پھلی ، پولش ، اسکویڈ ؛
- زنک - گائے کا گوشت ، مونگ پھلی ، چنے ، بک ویٹ ، بادام۔
غذائی غذائیت نہ صرف عضو تناسل کو ختم کرتی ہے ، بلکہ مدافعتی نظام کے عمل کو بھی متحرک کرتی ہے۔
بری عادتوں کو مسترد کرنا
پرجوش عادات مردوں کی صحت ، خون کی وریدوں کی حالت ، اور خون میں عضو تناسل کی صلاحیت کو منفی طور پر متاثر کرتی ہیں۔ اعدادوشمار کے مطابق ، مردوں میں کھڑے ہونے والے عوارض 4 گنا زیادہ امکان ہیں جو:
- الکحل سے بدسلوکی ؛
- روزانہ سگریٹ کا 1-2 پیک سگریٹ پیتے ہیں۔
- غیر فعال طرز زندگی کی رہنمائی کریں۔
کھیل ، شراب اور تمباکو کو مسترد کرنا خون کی وریدوں کی لچک کو بڑھاتا ہے۔ اس کی وجہ سے ، شرونیی اعضاء میں خون کی گردش میں اضافہ کیا جاتا ہے ، اور جنسی جوش و خروش کے ساتھ غار جسموں کی خون کی فراہمی میں بہتری آتی ہے۔
تمباکو جنسی غدود کے کام کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے ، جس کی وجہ سے مردوں میں زرخیزی اور بانجھ پن میں کمی واقع ہوتی ہے۔
پانی کے طریقہ کار
اگر آپ انہیں باقاعدگی سے انجام دیتے ہیں تو ، وہ برتنوں کے ہموار پٹھوں کے پٹھوں کا لہجہ بڑھاتے ہیں۔ اس کی وجہ سے ، یوروجینٹل سسٹم کے اعضاء میں خون کی گردش میں بہتری آتی ہے۔ گرم غسل سے قوت میں اضافہ ہوتا ہے ، نطفے کو تیز کرتا ہے۔ جنسی نامردی سے لڑنے کی سفارش کی جاتی ہے:
- ہر صبح اس کے برعکس شاور لیں۔
- ہفتے میں دو بار ٹھنڈے پانی کے ساتھ ڈوزنگ انجام دیں۔
- پانی کے درجہ حرارت کے ساتھ گرم غسل کریں ہر دو دن میں ایک بار 41-43 ° C تک۔
ڈاکٹر بیکٹیریل پروسٹیٹائٹس یا سیسٹائٹس کی بڑھتی ہوئی مدت کے دوران غسل کرنے کا مشورہ نہیں دیتے ہیں۔
کام کے اوقات ، نیند اور آرام
دائمی تھکاوٹ اور نیند کی کمی جنسی ہارمونز کی پیداوار کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے ، جو مردوں میں ایک عضو تناسل ہے۔ آرام کا فقدان نفسیاتی جذباتی اوورسٹرین کی طرف جاتا ہے۔
اچھی قوت کے لئے کیا ضرورت ہے:
- چارجنگ کے ساتھ صبح شروع کریں ؛
- دن میں 7-8 گھنٹے نیند کے لئے مختص کریں۔
- ہفتے میں کم از کم 2 آؤٹ پٹ دن کریں ؛
- دن میں 10 گھنٹے سے زیادہ کام نہ کریں۔
- ضرورت سے زیادہ جسمانی مشقت سے پرہیز کریں۔
اگر ممکن ہو تو ، ایک فعال طرز زندگی کی رہنمائی کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ خاص طور پر دفتر کے کام میں مصروف مردوں کے لئے سچ ہے۔
قوت کو مضبوط بنانے کے لئے گھریلو طریقے
40 سال سے زیادہ عمر کے مردوں میں قوت میں اضافہ صحت مند طرز زندگی کے تحت ، خصوصی مشقیں انجام دینے کے لئے ممکن ہے۔ جننانگوں کے کام کو متحرک کرنے کے لئے ، عمومی تقویت اور ٹانک ایکشن کے لوک علاج موزوں ہیں۔
ورزشیں
ایک سست کھڑا ہونا گفادار جسموں کی ناکافی خون کی فراہمی یا ڈورسل رگ کے ذریعے خون کے تیز بہاؤ کا نتیجہ ہے۔ اکثر نامردی کی وجہ عضو تناسل کے پٹھوں کی atrophy میں واقع ہوتی ہے۔ پٹھوں کے سر کو بڑھانے کے لئے جسمانی ورزشیں ایک عضو تناسل کو بحال کرتی ہیں۔
مردوں کو دن میں کم از کم 10-15 منٹ لگائیں۔ جنسی زندگی میں پہلی بہتری 1-1.5 ہفتوں کے بعد نمایاں ہوگی۔
عضو تناسل کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے ، مندرجہ ذیل کمپلیکس انجام دیں:
- اسکواٹس ٹانگیں کندھوں کی چوڑائی پر رکھی جاتی ہیں تاکہ پاؤں ایک دوسرے کے متوازی ہوں۔ پھر وہ گلوٹیل پٹھوں کو زیادہ سے زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں۔ ورزش لگاتار کم از کم 10-15 بار بہت آہستہ آہستہ انجام دی جاتی ہے۔
- جگہ پر قدم۔ کھڑے پوزیشن میں ، وہ جگہ پر چلنے لگتے ہیں۔ گھٹنوں کو سینے کی سطح تک اٹھایا جاتا ہے۔ پہلے نقطہ نظر کے لئے ، ہر پیر کے ساتھ کم از کم 20 اقدامات کیے جاتے ہیں۔
- شرونی کو بڑھانا۔ پیٹھ پر لیٹے ہوئے ، ان کی ٹانگیں گھٹنوں میں موڑ دیں۔ فرش پر کھجوروں کے ساتھ آرام کرتے ہوئے ، شرونی کو اٹھائیں۔ وہ ایک انتہائی نقطہ پر 15-20 سیکنڈ کے لئے تاخیر کرتے ہیں ، پریس اور کولہوں کے پٹھوں کو زیادہ سے زیادہ دباؤ دیتے ہیں۔ کم از کم 20 بار تحریک کو دہرائیں۔ آہستہ آہستہ ، تکرار کی تعداد میں اضافہ ہوا ہے۔
باقاعدہ کلاس خاص طور پر نیوروجینک اور نفسیاتی نامردی والے مردوں کے لئے مفید ثابت ہوں گے۔
مساج
طاقت بڑھانے کے لئے ، علاج معالجہ موثر ہے۔ طریقہ کار کا انتخاب مردوں میں جنسی نامردی کی وجہ پر منحصر ہے:
- پروسٹیٹ مساج لوہے پر ایک انگلی کا اثر ہے جس میں ملاشی کے ذریعے رسائی ہوتی ہے۔ یہ ایک ڈاکٹر کے ذریعہ بیرونی مریضوں کی بنیاد پر انجام دیا جاتا ہے تاکہ وہ مردوں میں جنسی کام کو تیز کریں۔
- عضو تناسل کا مساج - کھوکھلی عضو کی بیرل کو رگڑنا ، نچوڑنا اور کھینچنا ، جو عضو تناسل میں خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لئے انجام دیا جاتا ہے۔ باقاعدگی سے تربیت کے ساتھ ، مرد مستقل کھڑا کرتے ہیں ، جو کھڑے حالت میں عضو تناسل کی سختی میں اضافہ ہوتا ہے۔
- انڈے کا مساج - خون کی گردش کو بہتر بنانے کے ل scrotk اسٹروکنگ اور اسکاٹم کو ٹیپ کرنا۔ یہ ہارمونل نامردی کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
خود سے مساوات کی قوت میں اضافہ کرنے سے پہلے ، آپ کو اینڈرولوجسٹ سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔ عضو تناسل کی ضرورت سے زیادہ کمپریشن چوٹوں کے ساتھ خطرناک ہے ، اس کے اندر چپکنے کی تشکیل۔
لوک علاج
طاقت کے ساتھ مسائل کو ختم کرنے کے لئے ، لوک دوائیوں کا سہارا لیں۔ البیڈو کو مضبوط بنانے اور مردوں میں مستقل کھڑا کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے:
- شہد 300 ملی لیٹر پگھلی ہوئی شہد کو 200 جی اخروٹ اور 100 ملی لیٹر مسببر کا جوس ملا دیا جاتا ہے۔ 1-2 چمچ کھائیں۔ l. دن میں تین بار کھانے سے 30 منٹ پہلے فنڈز۔
- ہوا۔ پسے ہوئے جڑ کو 1: 5 کے تناسب میں ووڈکا کے ساتھ ڈالا جاتا ہے۔ 14 دن تک فرج میں اصرار کریں۔ دن میں 4 بار 30 قطرے لیں۔
- جنسنینگ۔ bs چمپ l. کٹی ہوئی جڑیں پگھلی ہوئی شہد کے 400 ملی لیٹر کے ساتھ مل جاتی ہیں۔ ایک گرم جگہ پر 10-15 دن اصرار کریں۔ 2 عدد کھائیں۔ دن میں تین بار فنڈز۔
مردوں میں طاقت کے محرک کے طور پر ، مردوں میں نیٹلس اور تیمیم کا کاڑھی استعمال ہوتا ہے۔
لوک علاج کے ساتھ علاج کا طریقہ کم از کم 1 مہینہ ہے۔
دوائیوں کی کامیابیوں کا استعمال کرتے ہوئے مردوں میں طاقت میں اضافہ
جدید andrology میں عضو تناسل کے عوارض کے علاج کے بہت سے طریقے ہیں۔ نامردی کے حامل مرد ہارمونل ریپلیسمنٹ تھراپی ، فزیوتھیراپی ، ویکیوم ایمیکٹرز کے ذریعہ تجویز کیے جاتے ہیں۔ اثر کی عدم موجودگی میں ، اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ فیلوپروسٹیٹکس کے ساتھ قوت کا علاج کریں۔ علاج معالجے کا انحصار خراب قوت کی وجہ اور ہم آہنگ بیماریوں پر ہوتا ہے۔
منشیات
طاقت کے ریگولیٹرز منشیات کا ایک متفاوت گروپ ہیں جو کھڑے ہونے کو بحال کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اس طرح کی دوائیوں کے ذریعہ طاقت کا علاج کیا جاتا ہے:
- FDE-5 روکنے والے خون میں خامروں کی مقدار کو محدود کرتے ہیں جو عروقی توسیع کو روکتے ہیں۔
- الفا-بلاکرز-قیدی ویسکولر اسپاسم ، پردیی خون کی گردش میں اضافہ ؛
- ٹیسٹوسٹیرون کی تیاریوں - ہارمونل پس منظر کو بحال کریں ، تولیدی نظام کے کام کو متحرک کریں۔
- اینٹی ایگگریگیٹس - خون کی واسکاسیٹی کو کم کریں ، شرونیی اعضاء میں خون کے جمود کو روکیں۔
- نائٹروجن آکسائڈ کے عطیہ دہندگان - نائٹروجن آکسائڈ کی ترکیب کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں ، جس کا برتنوں پر آرام دہ اثر پڑتا ہے۔
ادویات کے ساتھ قوت بڑھانا علامتی ہے۔ بہت ساری دوائیں قلبی امراض کے ساتھ نہیں لی جاسکتی ہیں۔ لہذا ، تھراپی شروع کرنے سے پہلے ، مردوں کو اینڈرولوجسٹ سے مشورہ کرنا چاہئے۔
ویکیوم
ویکیوم کے ساتھ مرد قوت کے علاج کا مقصد ممبر کو خون کے بہاؤ میں اضافہ کرنا ہے۔ اس کے لئے ، ویکیوم ایریکٹر (پمپ) استعمال کیے جاتے ہیں۔ وہ پلاسٹک یا شیشے کے فلاسک ہیں جن میں منفی دباؤ پمپ ہیں۔
ویکیوم ایریکٹر کے استعمال کی خصوصیات:
- فلاسک کو غیر منتخب ممبر پر ڈال دیا جاتا ہے۔
- اس اڈے کو ناف کے زون کے خلاف سختی سے دبایا جاتا ہے۔
- ایئر پمپ فلاسک سے باہر پمپ کیا جاتا ہے۔
منفی دباؤ کی تخلیق کی وجہ سے ، شریانوں کا خون عضو تناسل میں پمپ کیا جاتا ہے ، جس کی وجہ سے کھڑا ہوتا ہے۔
جیل ازم کے رجحان ، عضو تناسل کی پیدائشی اخترتی کے رجحان رکھنے والے مردوں کے لئے ویکیوم تھراپی سے متصادم ہے۔
منشیات کی انٹرایکورینس انتظامیہ
نصف معاملات میں ہائیلورونیٹ کے ساتھ طاقت کا انجیکشن علاج مطلوبہ اثر نہیں لاتا ہے۔ یہ تکنیک اکثر مردوں میں عضو تناسل کے قطر کو بڑھانے کے لئے استعمال ہوتی ہے۔ مستقل عضو تناسل کو حاصل کرنے کے ل they ، وہ مارٹر منشیات کی انٹراکیوینل انتظامیہ کا سہارا لیتے ہیں۔
طاقت میں انجیکشن میں اضافہ 80 ٪ مردوں میں جنسی زندگی کو قائم کرتا ہے۔
سرجری
اگر عضو تناسل میں دشواریوں کو قدامت پسند طریقوں سے ختم نہیں کیا جاسکتا ہے تو ، سرجری کا سہارا لیں۔ طریقہ کار کا انتخاب اشارے پر منحصر ہے:
- کسی ممبر پر عروقی کاروائیاں - عروقی پلاسٹک ، جس کا مقصد عضو تناسل سے وینس کے خون کے بہاؤ کو کم کرنا ہے۔
- انٹرایڈل فیلوپروسٹیٹکس - مصنوعی اعضاء کے ممبر کو لگانے سے طاقت کے عوارض کا خاتمہ۔
ہائیڈرولک تین اجزاء مصنوعی مصنوعی قوت کو بحال کرنے کے لئے سب سے قابل اعتماد آلات ہیں۔ لیکن ان کو لگانے کا آپریشن آسان نہیں ہے اور سرجن سے کچھ مہارت کی ضرورت ہوتی ہے۔
جنسی تعلقات سے پہلے عضو تناسل کو جلدی سے بحال کرنے کا طریقہ
مردانہ قوت کو منشیات کے زیر اثر تیزی سے بحال کیا جاتا ہے۔ جنسی مسائل کو ختم کرنے کے ل you ، آپ کو مبینہ جماع سے 20-30 منٹ قبل گولیاں لینے کی ضرورت ہے۔
قبل از وقت انزال والے مردوں کو جنسی تعلقات سے پہلے کئی بار خانقاہ بنانے کی ضرورت ہے۔
طاقت کو بحال کرنے کے دوسرے طریقے
انٹرایکورینس سیلف انفیکشن قوت کو بہتر بنانے کا ایک تیز طریقہ ہے۔ لیکن دوائیں عضو تناسل کے فنکشن میں صرف عارضی واپسی فراہم کرتی ہیں۔ مسئلے سے نمٹنے کے ل you ، آپ کو اس کے مقصد کو ختم کرنے کی ضرورت ہے۔
اگر جنسی جذبات یا جنسی جماع کے دوران کوئی عضو تناسل ختم ہوجاتا ہے تو ، آپ کو اینڈرولوجسٹ سے رابطہ کرنے کی ضرورت ہے۔ بروقت علاج ایسے ممبر میں نامیاتی تبدیلیوں کو روکتا ہے جو قدامت پسند تھراپی کے لئے قابل عمل نہیں ہیں۔
نفسیاتی نامردی کے حامل مردوں کو کسی ساتھی کے ساتھ سیکسوپیتھولوجسٹ یا سائیکو تھراپسٹ کے ساتھ علاج کروانے کی ضرورت ہے۔ اگر جنسی نامردی نامیاتی وجوہات کی وجہ سے ہوتی ہے تو ، صرف phalloprostetics ہی موثر ثابت ہوگا۔